2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 呼吸をととのえる。それは自分と向き合うこと。 今、あなたの呼吸は、浅いですか？ ゆっくりしていますか？ 今日から本格的な寒さを感じますね。 今日のテーマは、「呼吸」です。 「呼吸」は、だれもが平等に感じることができ、生命の維持には、欠かせない体の機能です。 けれども […]
