「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつけるには、やはり「腸」の機能を回復させること。
つまり、腸の自己管理ができるようになれば、体力管理、メンタル面の管理、脳の管理までできるようになります。
イルチブレインヨガでは、腸の管理に大切なポイントとして、「丹田」の力、「丹田力」をつけるトレーニングをしています。
そして、自分とつながる力、自らを眺める力、ウォッチング力を高めるブレイン瞑想と合わせて行うことで、モチベーションを保ちながらトレーニングに取り組めます。
【ブレイン瞑想について詳しく知りたい方はココクリック→ブレイン瞑想】
【内容】
①腸のおはなし ~腸の力、それは丹田力~
②丹田力をつけるブレイン体操
③呼吸とブレイン瞑想
開催日:6月 10日(水)
時間:14:00 ~ 15:00
会場名:ご自宅、または、町田スタジオでも体験できます。
参加費:無料
使用するオンライン:ZOOM
トレーナー:麻生 友子
【お問合せ】 ※ご都合に合わないときは、お電話かメールで気軽にご相談ください。
(電話)042-721-0688
(メール)brilliantworld.333@gmail.com
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※表示価格はすべて税込みです。
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。