ととのう 体・心・脳「呼吸＆瞑想 体験会」

腸がポカポカあったかくなる体験会

🌟腸がポカポカあったかくなると、体・心にいいことってなに？
→リラックス呼吸
→体力の維持・向上をサポート
→負けない体づくり / 健康管理の習慣化
→判断力、集中力アップ
→めぐりの良い体へ / リズムを整える
→ダイエット
→お腹ポカポカで自然と笑顔になる
→穏やかなマインド、心の安定 etc.

🌟【深い呼吸には、”腸”が大切】どんな体験会？
体・心・脳をトータルで整える「ブレイン体操・呼吸・瞑想」を体験。 心身のリフレッシュを通じて、**「体が軽やかになる感覚」や「心穏やかなひととき」**を実感いただけます。
日々の忙しさで乱れがちなセルフコンディションを整えることで、前向きな気持ちをサポート。自分らしく、毎日をより快適に過ごすためのヒントが見つかります。
ブレイン体操は、どなたでもできる簡単な動き。運動に自信がない方も安心してご参加ください。蓄積したコリ感のケアや、リフレッシュにもおすすめです。まずは気軽に、スタジオ体験からはじめてみませんか？🌱

🍀各日 先着3名様
🍀所要時間 2時間（※ご説明＆トレーニング体験を合わせた時間）

体験曜日：火曜～日曜
時間：
【平日】火曜日～金曜日
10:00～／14:00～／19:00～
【休日】土曜・日曜
10:00～

会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：2000円
🎁LINE予約の場合：体験費2000円→1000円になります。
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：☎042－721－0688

スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ