７チャクラをととのえる気功ワークショップ〜 初心者歓迎 ☆ ARIRANG（アリラン） 気功 ～

“気功”って難しそうに聞こえますが、実は、私たちの生活の中に自然にある感覚なのです。
例えば、お箸でご飯を食べる時、箸を動かす手に指示を出すのは、誰もが持っている“脳”です。
脳からくる指示を動かすために必要なのは、“気エネルギー”です。つまり、私たちは、人生を創る生活の中で、既に、気を使っているのです。
今回のワークショップでは、体と心の中心となる7つのチャクラのお話しと、
その7つのチャクラを踏まえた気功を体験できます。運動が苦手な方でも安心して参加ができる時間をつくりました。また、気功にちょっとでも興味がある方も大歓迎です。
ご体験いただく“我理朗気功（アリラン気功）”は、7つのチャクラをととのえるための気功です。
また、今回、ワークショップで行う気功は、下のYouTubeからご覧いただけます。

我理朗気功

さらに、我理朗気功の後は、日常生活でも取り入れやすい呼吸瞑想もご体験いただけます。
気功が動きながら行う瞑想“動的な瞑想”であり、一方、座りながら呼吸の流れを感じる瞑想を“静的な瞑想”と言います。どちらも体験ができる気功ワークショップで、あなたの呼吸とつながり、体と心を回復させる時間になります。 呼吸とつながる気功を体験してみませんか？

〜3月、4月の気功スケジュール～
開催日：4月25日(土)
時間：各日 14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：
参加費：2000円

トレーナー：麻生友子（トレーナー歴10年）
持ち物：動きやすい服装、飲み物
問合せ電話：042-721-0688

スタジオLINE：https://lin.ee/QmQdjAQ