へそ（腸)からはじまる健康ヨガ

~腸を整えて、体の中から元気に、若々しくありたいあなたへ~

こんなお悩みにおすすめ！

〇疲れ・むくみ　　　　　〇肩こり・腰痛　　　　　　〇不眠　　　　　　　　〇リラックス効果

〇便秘・ダイエット　　　〇体質改善(美肌効果)　 〇集中力・判断力　　　〇硬い体

「へそ」は生命のはじまりです。

お母さんの中で酸素や栄養を届けていた「へそ」

その周りには、内臓やリンパ節、神経が集まります。とても大切なその『健康スウィッチ』を解すことで、

心身の緊張がほぐれ、呼吸が自然と深くなります。へそから体も心も元気になる健康法。

その秘密は水昇火降（頭寒足熱)つまり、頭はすっきり、心穏やかな状態になります。

詳細は、当日の講座で丁寧にお伝えします。

トレーナー　泉　修子（いずみ　しゅうこ）

ブレイントレーナー１級

へそ教育講師

子ども脳教育講師

〇講師歴１０年。

いつもでも元気に、若々しく過ごす秘訣をお伝えします。だれでもできる腸から　あなた本来の健康な体・心へと改善することができるのです。なかなか改善できないとお悩みのある方にこそ、ぜひご参加いただきたいです。

心よりご参加お待ちしております。

※当日は、動きやすい服装でのご来場をお待ちしています。