町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

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ブレイン瞑想 ~腸をほぐして、瞑想の力をつけるトレーニング~

2020年6月5日 4:00 PM - 5:00 PM

無料
瞑想の力をつける。

その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話題で取り上げられるキーワードですね。

それもそのはず。腸は、第2の脳といわれるほど、本来の腸の機能が回復すれば、健康になりたくなくても健康になります。

しかし、腸はとても繊細。環境の変化やストレスにすぐ反応してくれる臓器なのです。だからこそ、腸が温かくなれば、健康づくり、呼吸の巡りや血液の巡り、メンタル面にもよい影響がでてきます。また、腸が温かいことは、リラックスした呼吸、瞑想にも効果的。

瞑想は、自分とつながること。自分の状態を客観的に認められるようになることで、相手を理解する力、良好な人間関係づくりや集中力、判断力を高められます。イルチブレインヨガでは、独自の呼吸法をご案内した後に、ブレイン瞑想を提供。 自分とつながり、本当に願っている夢や目標、願いを日々の中で実践し、より充実した人生を創り出すための瞑想です。

【ブレイン瞑想について詳しく知りたい方はココクリックブレイン瞑想

ブレイン瞑想 ~腸ほぐして、瞑想の力をつけるトレーニング~

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【内容】
①なぜ、腸と瞑想?~ブレイン瞑想ってなに?~

②腸をほぐすブレイン体操

③だれでもできる呼吸とブレイン瞑想

開催日:6月 5日(金)
時間:16:00 ~ 17:00
会場名:ご自宅、または、町田スタジオでも体験できます。
参加費:無料
使用するオンライン:ZOOM
トレーナー:麻生 友子

【お問合せ】 ※ご都合に合わないときは、お電話かメールで気軽にご相談ください。
(電話)042-721-0688
(メール)brilliantworld.333@gmail.com

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#瞑想 #ブレイン瞑想 #呼吸 #腸 #免疫力 #ダイエット #瞑想力 #習慣 #体操

詳細

日付:
2020年6月5日
時間:
4:00 PM - 5:00 PM
費用:
無料
イベント タグ:

主催者

イルチブレインヨガ 町田スタジオ
電話:
042-721-0688
サイト:
https://ilchibrainyoga-machida.com/

会場

イルチブレインヨガ町田スタジオ
東京194-0021+ Google マップ
電話:
042
サイト:
https://ilchibrainyoga-machida.com/

※表示価格はすべて税込みです。

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