町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

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体の中心軸【丹田】をととのえる体験会 〜呼吸&気功を知りたいあなたに〜

9月 25日 2:00 PM - 4:00 PM

¥1000

丹田(たんでん)

初めて聞いた方もいるかもしれません。意守丹田(いしゅたんでん)は、武道では、使っている言葉だそうですが、私たちの日常生活でも大きな役割をしてくれるのが、丹田(たんでん)です。

人生、生きていればいいことも、マイナスに感じるような出来事の中で、わたしたちの感情はよくゆれます。○○のように生きたい、と願っていてもなかなか難しく感じる瞬間もあるかもしれません。

そんな時、丹田を整えることで、メンタル力、情報にふりまされずに自ら判断し実行に移す行動力にもつながるのが丹田の力です。

他にも、不安感やストレス耐性にも効果がある丹田ですが、それを鍛えるには、どうしたらいいのでしょうか?

そこで、町田スタジオでは、ヨガや気功などの経験がない方も安心して参加ができる体験会を開催することにしました(^^) オンライン体験もできます。

体の中心軸【丹田】をととのえる体験会 
             〜呼吸&気功を知りたいあなたに〜

【体験会の流れ】
①体の中心軸「丹田(たんでん)」のおはなし
②丹田をととのえるブレイン体操 ~だれでもできる 体をほぐすトレーニング〜
③呼吸瞑想 ~だれでもできる瞑想体験〜

【時間】 9月25日(土) 14:00〜16:00
【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ
(※ZOOMより オンライン体験もOK!

【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
【参加費】1000円(税込)

【お問合せ&予約】
📞 042-721-0688 (担当:麻生)

イベントのご予約はこちら

#呼吸 #丹田 #体力 #中心軸 #瞑想

詳細

日付:
9月 25日
時間:
2:00 PM - 4:00 PM
費用:
¥1000
イベント タグ:

主催者

イルチブレインヨガ町田スタジオ
電話:
042-721-0688
サイト:
https://ilchibrainyoga-machida.com/

会場

イルチブレインヨガ町田スタジオ
東京194-0021+ Google マップ
電話:
042
サイト:
https://ilchibrainyoga-machida.com/

※表示価格はすべて税込みです。

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