町田市民健康講座【腸と脳のヨガ体験会】

体が硬くても大丈夫！　体も心も脳もスッキリ、明るく軽くなる！

●内容●

①～なるほど！！腸スッキリ原理のお話～

②～腸がぽかぽか、脳活性化体操～　体のバランスをととのえる体操

③～心リラックス～　呼吸・瞑想

●こんな方におススメ●

冷え、便秘、腰痛、慢性疲労、首・肩コリなど身体的な不調の方

集中力、自然治癒力UPなど、脳活性効果に興味がある方

●会場●

町田市民ホール　第5会議室

（小田急線町田駅西口から徒歩7分）

（JR横浜線中央口、小田急連絡口から徒歩10分）

●講師●

泉　修子（チーフトレーナー・講師歴8年）

だれでも、いつでも出来る脳活性ヨガで、より豊かな生活スタイルが始まります♡

●体験費●

500円（お2人なら合わせて800円）