皿まわし気功教室

～ 嬉しい効果が続出「皿まわし」エクササイズ ～やってみよう！カンタン脳体操

「皿まわし」エクササイズは、手のひらの上にお皿が乗っているとイメージし、

それを落とさないようにして腕を大きく動かす脳トレエクササイズです。

全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。

肩こり・腰痛改善、柔軟性UP、冷え解消などの嬉しい効果も！

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持ち物：運動靴、フェイスタオル、飲料水

動きやすい服装でおこしください。

講師：高橋　千賀子（ブレイントレーナー1級）

ご予約・お問い合わせは、

青葉台スタジオ045-308-9111

またはHPhttp://www.ilchibrainyoga-aobadai.com/　から