脳スッキリ！腸ポカポカ。呼吸＆気功ヨガ体験会

～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～
脳スッキリ！腸ポカポカ。
【呼吸 & 気功ヨガ体験会】

普段何気なくしている呼吸、
呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。

毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。

体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。

★呼吸＆気功ヨガ体験会★

【内容】
●体の中心軸をつくるためのお話
●体ほぐし　気功&ヨガ体験
●呼吸瞑想

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル

【体験日時】(説明など含め約2時間)
10月13日　14時〜

【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）

【会場所在地】
〒194-0021　東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階

【参加費】2000円（税込）
【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生）