腸と脳のヨガ　　呼吸・瞑想

「ビギナーズ講座」

♣５つの特徴

１　腸がほぐれ活性化

２　呼吸でリラックス

３　体温が上がって免疫力アップ

４　体が硬くてもできる

５　年齢、性別関係ありません。

♦日程　4月8日・22日・29日（日）

♦時間　10時30分から12時45分

♦費用　１０００円

♦持ち物　楽な服装・靴下

♥プログラム（60分）

体をほぐしリラックスし、呼吸に入ります。

初めての方でもどなたでも体験可能です！

最後にみんなで楽しくティタイムあります。

場所　イルチブレインヨガ　町田スタジオ

連絡先　０４２－７２１－０６８８