腸と脳のヨガ　呼吸・瞑想

「ビギナーズ講座」

♣５つの特徴

１　腸がほぐれ活性化

２　呼吸でリラックス

３　体温が上がって免疫力アップ

４　体が硬くてもできる

５　年齢、性別関係ありません。

♦日程　4月1２日・1９日・2６日（木）

♦時間　1４時から1６時１5分

♦費用　１０００円　（先着各3名様）

♦持ち物　楽な服装・靴下

♥プログラム（60分）

体をほぐしリラックスし、呼吸に入ります。

初めての方でもどなたでも体験可能です！

最後にみんなで楽しくティタイムあります。

場所　イルチブレインヨガ　町田スタジオ

連絡先　０４２－７２１－０６８８