10:00 - 22:00【火～日】
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温活 腸と脳のヨガ
2020年2月6日 10:00 AM - 11:30 AM
１０００【2月6日(木) 10:00～11:30】
「温活 腸と脳のヨガ」
内容：温活。寒くなる季節にはいり、よく聞くようになりました。体を中から温める食べ物を頂くことも大切な温活ですが、私たちの体には、体を温める仕組みがすでに備わっているのです。
イルチブレインヨガでは、だれでもできる温活トレーニングをご提案。 その秘訣は腸にあります。 腸脳相関という言葉も最近よくきくようになりました。当日は、そのお話と合わせて、腸が温かくなるエクササイズを行います。
〇温活と腸のおはなし
〇腸があたたかくなる呼吸のセルフチェック
〇腸の健康をととのえるトレーニング
場所：和光大学ポプリホール鶴川 会議室（託児室）
参加費：1000円（ペア割 1500円）
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。