腸と脳の３ボディー７チャクラをととのえる呼吸瞑想

体の声から 心の声から 自分軸をみつける。

スタジオでは、気エネルギーの感覚を大切にしています。

「気エネルギーの感覚」とは？

今日は、なんだか気分がいい。 風邪はひいていないのに、なぜかダルさが抜けない。 よく寝たはずなのに、朝から疲れている。 この「なんとなく」の感覚を感じることです。 ほとんどの方は、「病院に行くほどでもない」としてしまう状態ですが、これが慢性的になってしまったり、その状態が当たり前になってしまったりすると、体からはHELP！のサインとして、大きな病になりかねません。

私たちが、仕事や生活、多彩な活動を生き生きとできるようにするためにも、小さな不調の時にセルフケアをできるようにすること。

つまり、体の状態でいろいろなことをあきらめる生活ではなく、体の管理を積極的に行えるようにすることで、体・心・マインドのバランスをととのえ、あなたの進みたい人生につなげるトレーニングを体験することができます。

 

【どんなヨガ？】

体の中心であり、気エネルギーの田んぼとも言われる「丹田（タンデン）」。丹田があたたかくなることで、今、自分の体や心、マインドはどんな状態なのかを正確にキャッチできるようになります。

そのため、スタジオでは、まず、丹田をととのえる時間からはじまります。そして、丹田からできあがってくる暖かい温度を大切にしながら、だれでもできる6大間接をほぐす体操、オリジナルの瞑想トレーニング、呼吸瞑想、自由気功などを行っていきます。

運動に対して、苦手意識のある方々も気軽に、たのしくご参加いただけます🌱 他に、気になることがあれば、気軽に下のメールかお電話でお問い合わせください。 メール　brilliantworld333@gmail.com TEL　042ｰ721ｰ0688

【7月🌻体験スケジュール】

9日(木), 10日(金), 11日(土), 12日(日), 14日(火) ,16日(木), 18日(土), 19日(日), 21日(火) 22日(水), 23日(木),23日(木), 24日(金), 25日(土) 26日(日), 28日(火),29日(水), 30日(木), 31日(金)

【時間】 平 日 10:00～/14:00～/19:00～ 土・日 10:00～ ※ご都合は合わない時は、調整できる日もあるため、気軽にお電話ください🌱 【もちもの】 動きやすい服装、タオル、飲み物

【体験費】 1回体験　1,500円（税込）

【所在地】 町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階 【行き方】 小田急町田駅北口を出て徒歩5分

♯自分軸　♯呼吸　♯腸　♯町田　♯チャクラ　♯体力