呼吸ととのう。腸と脳のヨガ
タイトル： 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ 内容： 人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？ 鼻から吸うとき、胸が膨らみます […]
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呼吸がととのう。腸と脳のヨガ
イルチブレインヨガ町田スタジオ 東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル４F人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
1000円
腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』 ― 仕事と生活のバランスをととのえたい方へ ―
みどりアートパーク（横浜市緑区民文化センター） 会議室Ｂ 神奈川県横浜市緑区長津田２丁目１−３好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
2000円
※表示価格はすべて税込みです。