#運動不足　#呼吸　#瞑想　#ストレス　#健康

🍀仕事と生活のバランスをととのえたい方へ🍀
　呼吸を整えることで、心と体の調子が整い、集中力があがり、寝つきや寝起きがよくなります。
「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。

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「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。

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「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。

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「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。

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「忙しい」「疲れが抜けない」と日々感じるときは、リラックスした呼吸がおすすめ。