町田駅周辺　ヨガ

あなたの腸は、あたたかい？つめたい？

おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！

❤腸があたたかくなれば・・・

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。
今、あなたの呼吸がどこまではいりますか？
鼻から吸うとき、胸が膨らみますか？へその上まで膨らみますか？
または、へその下まで膨らみますか？