免疫力アップ! 腸の力をつけるブレイン体操、ブレイン瞑想

イルチブレインヨガ町田スタジオ 東京

「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつけるには、やはり「腸」の機能を回復させること。 つまり、腸の自己管理ができるようになれば、体力管理、メンタル面 […]

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ブレイン瞑想 ~腸をほぐして、瞑想の力をつけるトレーニング~

イルチブレインヨガ町田スタジオ 東京

瞑想の力をつける。 その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話題で取り上げられるキーワードですね。 それもそのはず。腸は、第2の脳といわれるほど、本来の腸の機能が回復すれば […]

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ブレイン瞑想 ~腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる~

最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]

免疫力アップ! 腸の力をつけるブレイン体操・ブレイン瞑想

イルチブレインヨガ町田スタジオ 東京

「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつけるには、やはり「腸」の機能を回復させること。 つまり、腸の自己管理ができるようになれば、体力管理、メンタル面 […]

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※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
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皆様のお越しを心からお待ちしています。

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