＃瞑想　＃ブレイン瞑想　＃呼吸　＃腸　＃免疫力　＃ダイエット　＃丹田

瞑想の力をつける。 その力は、腸の温度をあげることからついていきます。よく腸は、健康づくりの基本として健康の話題で取り上げられるキーワードですね。 それもそのはず。腸は、第２の脳といわれるほど、本来の腸の機能が回復すれば […]

「免疫力」は、コロナの影響もあり、ますます私たちの健康づくりには欠かせないキーワードになりました。 免疫力をつけるには、やはり「腸」の機能を回復させること。 つまり、腸の自己管理ができるようになれば、体力管理、メンタル面 […]

～ダイエット・免疫力・冷え・疲労感～ 脳スッキリ！腸ポカポカ。 【呼吸 & 気功ヨガ体験会】 普段何気なくしている呼吸、 呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。 毎日多い人で3万回ちかくするといわ […]