瞑想

イルチブレインヨガ町田スタジオでは、初めての方を対象に毎週土曜日に無料体験会を実施。 呼吸法、瞑想、体操　で こころ・からだ・脳がリフレッシュ♪ はじめてでも、男性でも誰でもやさしくできる！ ふだんの疲れとストレスを吹き […]

体と心のチェンジ・セミナー～なりたい自分になるために～ ◆内容 健康になる原理、リフレッシュする簡単な体操、ツボを開いてエネルギー体感 ◆期待できる効果 心にゆとりができる、集中力アップ、体質改善、ストレス解消 ◆対象者 […]

内容：ツボや元気になるためのお話＆トレーニング 期待できる効果：心にゆとりができる、体質改善、ストレス解消 対象者：心の安定を求めている方、ストレス解消したい方