体スッキリ！心スッキリ！脳活性化ヨガ だれでもできるエクササイズです♪ 　　　　　　　脳・・・集中力UP、ポジティブ脳、判断力UPなど 　　　　　　　心・・・睡眠不足の解消、気分爽快、リラックス呼吸など 　　　　　　　体 […]

元気は脳からはじまる 体・心・脳の健康のために… イルチブレインヨガは、30数年にわたり研究されてきた脳活性化プログラム”BEST5”（Brain　Education　System　Training　５）に基づいて構成さ […]

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「体と心のチェンジ」は、その変えたいことを具体的にイメージすることから始まります。そのヒントをご紹介 今まで悩まれていた健康や日常生活の中でチェンジするきっかけになる時間になってくだされば幸いです。 気軽のご参加ください […]

朝ヨガ 朝陽を浴びながら、リフレッシュできる朝ヨガ 気軽にご参加ください。初心者歓迎 内容：呼吸法の体験、皿まわし運動の体験 期待できる効果：気分リフレッシュ、冷え性改善、基礎体温UP 健康が気になる方 冷え性にお悩みの […]

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お母さんのための「脳育セミナー」 とてもシンプルな体と心と脳の法則に基づいた理論と体験会（全２回） 〇　友達関係がうまくいかない　　　　〇　落ち着きがない 〇　イライラしやすい　　　　　　　　〇　下痢または便秘 〇　学校 […]

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脳活性化ヨガはじめませんか？ ~脳科学と東洋医学に基づいたヨガプログラム~ 体➔ダイエット・冷え性・整理不順・便秘・肩こり・腰痛・体質改善・体力をつけたい 心➔ストレス解消・感情をコントロールしたい・自己肯定感を高めたい […]