「やせ体質」の秘訣は「腸」にあり 健康な体と理想的なスタイルを手に入れるには、「腸」から体質改善していくことが一番 イルチブレインヨガで腸内環境から整えていき、やせ体質になりましょう。ということで・・・・・・ この冬、腸 […]

「慢性疲労」を改善していく秘訣は「腸」にあり 慢性疲労にならない体質を手に入れるには、「腸」本来の健康を取り戻していくことが一番 イルチブレインヨガで腸内環境から整えていき、疲れにくい体質づくりを始めましょう。ということ […]

この冬、腸内環境を整えて 冷え・肩こり・だるさしらず ～ 体質改善ができる３つのポイント ～ ポイント① 腸の働きを活発にするエクササイズ 腸はリラックスをさせることが第1歩。下半身や下腹部を内側から温めるエクササイズで […]

ヨガ体験（オーラ診断つき）＆健康カウンセリング 「オーラ診断」について オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 オーラQというオーラ撮影機を使って撮影し、診断・アドバイスを行っています。 […]

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だれでもできる体質改善講座 脳活性化ヨガ こんな方にオススメ 冷え・慢性疲労（だるさ）・首や肩のこり・便秘　など 朝・晩の冷え込みが厳しくなる今日この頃、どのように寒さ対策をしていますか？ イルチブレインヨガ町田スタジオ […]