なんだか最近、疲れやすい。 ～　寝ても、一日休んでも、なかなか抜けない疲労感がある方へ　～   その疲れ、筋や関節が硬くなり、血流の流れが滞っているためかもしれません。 イルチブレインヨガの脳活性化ヨガのポイン […]

いよいよ　コリが気になりだした方へ ～　首・肩・背中のコリをほぐして、明日も体軽く、充実した一日へ　～   その疲れからくるコリは、筋や関節が硬くなり、血流の流れが滞っているためかもしれません。 イルチブレイン […]

～　あなたの腸は元気ですか？　～ 人が生まれる時、はじめるに作られるのは脳ではなく腸。そのため、腸はただの消化器官ではなく【第2の脳】といわれるほど重要な臓器なのです。つまり、腸が改善されれば体も心もととのえられ、脳が活 […]