～きっと大丈夫！　ありままの自分を受け入れる～ こんな方におすすめ 緊張症・生理不順・自身がもてない・肩こり・腰痛 呼吸が浅い・体調がいつもすぐれない あきらめながら生きている   　内容　 〇心と体が元気にな […]

朝ヨガ 朝陽を浴びながら、リフレッシュできる朝ヨガ 気軽にご参加ください。初心者歓迎 内容：呼吸法の体験、皿まわし運動の体験 期待できる効果：気分リフレッシュ、冷え性改善、基礎体温UP 健康が気になる方 冷え性にお悩みの […]

脳活性化ヨガはじめませんか？ ~脳科学と東洋医学に基づいたヨガプログラム~ 体➔ダイエット・冷え性・整理不順・便秘・肩こり・腰痛・体質改善・体力をつけたい 心➔ストレス解消・感情をコントロールしたい・自己肯定感を高めたい […]