自然治癒力up　基礎体温　疲労感スッキリ その秘訣は、 ～体温を感じる・呼吸を調整する・心を眺める～ 内容：説明＆カウンセリング、ソーラーボディヨガ体験 効果：冷え性改善、基礎体力アップ、肩こり・頭痛解消、睡眠不足改善 […]

子どもも　親も　楽しく体を動かして 体スッキリ　心スッキリ　脳活性化ヨガ いつもの日常生活に、活力を与えてみませんか？ ご家族、親子でのご参加もOK ≪内容≫ 〇脳育ゲーム　〇体力強化　〇リラックス呼吸　〇表現力

体スッキリ！心スッキリ！脳活性化ヨガ だれでもできるエクササイズです♪ 　　　　　　　脳・・・集中力UP、ポジティブ脳、判断力UPなど 　　　　　　　心・・・睡眠不足の解消、気分爽快、リラックス呼吸など 　　　　　　　体 […]