現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていますが 自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおおくなっているのではないかと思います。 ストレスで呼吸が浅くなっていたり、いつも不安や悩みといった家族・職場で […]