呼吸ととのう。腸と脳のヨガ

タイトル: 呼吸ととのう。腸と脳のヨガ 内容: 人は一日に2万回以上の呼吸をするといわれています。 そして、呼吸は、全ての人が持っているものです。 今、あなたの呼吸がどこまではいりますか? 鼻から吸うとき、胸が膨らみます […]

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