こんにちは。
イルチブレインヨガです。
「温活」 冷えやダイエット、便秘など冷えを感じる方々はもう日常の中で何かしているでしょうか？
イルチブレインヨガの一般クラスでは、準備トレーニングの時から冷えを取り除くエクササイズを取り入れ、全身を満遍なくほぐす内容。
激しい運動ではないのに、なぜか体の中から温かくなる、という会員さんたちの声をよく聞きます＾＾
それは、体のバランス、心のバランス、脳のバランスまでととのえる丹田に特化した内容にこだわっているためなのです。
丹田は直接、ほぐすことのできないつぼ。そのため、腸をほぐすことで、その機能を回復させていきます。
また、その腸は、第2の脳と言われほど、脳との関係があります。腸は、人の体がつくられるとき、脳よりもさきにできる言われます。
そのため、腸が回復し、全身のバランスがととのうことで、判断力や集中力、つまり、脳を通して行われる行動すべてに効果があります＾＾
ヨガ、初めて・・・・・体が硬いけど・・・・・
どんな方も大歓迎です＾＾
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TEL：０４２－７２１－０６８８
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