おはようございます。😊
初心者OK！ 男性、体が硬いという方にもオススメの「体の中心から温める呼吸瞑想体験会」を開催します。
●体の疲れがなかなか取れない
●やりたいことがあるのに、なかなか実行できない
●深い呼吸、睡眠をしたい
●体の冷えを改善したい
●柔軟になり、体をスッキリさせたい
●ストレスを解消したい
●集中力、判断力をあげたい
そんな方々にこそ、オススメの内容です（^^）
◎ 内容 ◎
①準備運動から体の中心「丹田」を温めます。
②体の緊張をほぐし、体・心・脳のバランスをととのえる「ブレイン体操」
～初心者も安心して行うことができます〜
③ブレイン瞑想
〜自分の感覚に集中して、自分とつながる呼吸瞑想〜
https://youtu.be/_sJQ-F53m_4
11月 体の中心からあたためる「呼吸瞑想」体験会
開催スケジュール：
【曜日】火曜〜日曜日
【時間】各曜日10:00〜、14:00〜、19:00〜
※ご都合のよい時間をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル ４階
参加費：2000円(税込)
【1１月キャンペーン実施中】
✿ 1回体験 500円割引
～「ネットみたよ！」とお伝えください。〜
持ち物：
マスク、動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル
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【お申込み・お問い合わせ】
ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
☎ 042-721-0688
💌brilliantworld.333@gmail.com
＃呼吸 ＃瞑想 ＃初心者 ＃冷え ＃ヨガ ＃疲れ ＃11月
