2022年明けましておめでとうございます(^^)/ | イルチブレインヨガ町田スタジオ

新年　2022年
🎍明けまして　おめでとうございます🤗

お正月をいかがお過ごしでしょうか？
家族との団欒・・・・、友人と・・・・または、充実した一人時間をゆったりお過ごしでしょうか？
お仕事がすでに始まっている方もいる方もいらっしゃいますね。

どんな時間の中でも、みんなに共通して与えられた「新年」という新しい年の初めであることは変わりません🍀

今年は、どんな年にしようかな。。。もう決めいているかたは、それをどのように達成していこいうか・・・・プランを立てることも胸がわくわくしてきますね。

さて、そんな前進をしていくとき、大切なのが、私たちの脳の中にある情報の質です。

質というのは、特別な情報を意味しているのではなく、

目標に向けて、ポジティブ思考か、ネガティブ思考かをよく眺めていられるかどうかということ。

在宅ワークとなり、多くの方が、瞑想を1日のルーティンにとりいれた話を知りました。

そんなとき、瞑想が難しいという声も。

そこで、瞑想についてもう少し知りたいたいという方へ新年のプレゼント動画を見つけました（＾＾）
これから瞑想をルーティンに取り入れたいという方にもおすすめの動画です。

① 瞑想は難しくない。

②自分とつながる瞑想。

いかがでしたか？
イルチブレインヨガでは、瞑想の力をつける体力づくりを行っています。

瞑想では、自分のチャクラを知ることが、初めの一歩になります。気軽にお問合せください。

新年1月　チャクラを知る。～私らしい健康つくり～体験会

◎　内容　◎
①チャクラ、体・心のつながり
～自分のチャクラをチェックする時間
②チャクラをととのえるブレイン体操
ブレイン体操とは？

③チャクラを感じる瞑想体験

１月　体験会スケジュール

【日時】
4日（火）1４：00～1６：00、17：00～19：00
5日（水）10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
6日（木）14：00～16：00、17：00～19：00
7日（金）10：00～12：00、14：00～16：00、19：00～21：00
8日（土）、9日（日）10：00～12：00、14：00～16：00

※ご都合のよい時間をお選びください。日時が合わない場合も気軽にお問合わせください。
☎ 042-721-0688

会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
参加費：2000円(税込)