【呼吸から始まる、新しい私】
毎日2万回以上している「呼吸」。その呼吸を少し変えるだけで、心と体に驚くほどの変化が訪れます。丹田をととのえることをとおして、つくられるリラックス呼吸は、血流や巡りを整え、健康や幸福感を高めるだけでなく、感情のコントロールや集中力・記憶力アップにも効果的。 ILCHI Brain Yogaでは、脳科学と東洋の知恵を融合した「腸と脳のヨガ」を体験できます。
シンプルな体操と呼吸・瞑想で、忙しい毎日を送るあなたの心身をリセットする習慣づくりがわかります。
一度、ご体験ください🌱
【こんな願いがある方にオススメ】
・疲れにくい体質をつくりたい
・もっと前向きになりたい
・集中力、段取り力を高めたい
・心身の自己管理能力を高めたい
・継続する力をつけたい
男女問わず、また、運動ニガテな方も大歓迎
お気軽にご参加ください🌞
開催日🌱10月スケジュール🌱
7(火) , 8(水), 9(木)、15(水), 16(木)
17(金) ,18(土)、19日（日）, 21(火)
22(水),23(木)、24(金), 25(土), 26(日)
28(火),29(水),30(木),31(金)
時間：
【平日】10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
【土・日】10:00～12:00
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
参加費：１０００
トレーナー：麻生友子
持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装
問合せ電話：042-721-0688
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♯イルチブレインヨガ
♯イルチブレインヨガ町田スタジオ
