ストレスモードから ヒーリングモードへ
チェンジするために大切なことは
体温を感じる
呼吸を調節する
心を観察する
とてもシンプルですが、忙しい日常生活の中では、いかがでしょうか？
イルチブレインヨガの 無料体験Day ４日(金)は、たった70分の中に
この３つの秘訣が取り込まれています。
この機会をぜひ、お見逃しなく
～スタジオ スケジュール～
☆ご都合に合わせて、お選びください
10:00～12:00
14:00～16:00
19:00～21:00
☆もちもの☆
飲み物、タオル、動きやすい服
～ご予約・お問い合わせ～
☎ 042-721-0688
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イルチブレインヨガ町田スタジオ
〒194-0021
東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
(HP)https://ilchibrainyoga-machida.com/
参照：一指李承憲「ソーラーボディヨガ」
http://earthcitizen.jp/solarbody/
