冷え込んできましたね(^^;) 腸には、血流の半分以上が流れ込むため、最近のように冷え込む日が続くと 血流の流れが滞り、どうしても腸が冷えていきます。 そんな腸の不調を改善するのが、イルチブレインヨガのブレイン体操で行う […]