～ 健康応援キャンペーン実施中 ～

今、気になる瞑想。イルチブレインヨガでは、ただ瞑想するだけでなく、
体力・心力・脳力をつけるトレーニングの中で「ブレイン瞑想」を行います。

トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まっていきます。そして、自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その目標達成の妨げになるストレスや感情を管理する方法を知ることです。

「ブレイン瞑想」では、いつも夢を思い描き、５段階で構成された脳教育プログラムを経ながらセルフコントロールする力がついていきます。それを繰り返していくうちに、健康も幸せも平和も自分で創造できるようになっていきます。

そんなトレーニングが、4月12日（日）までの入会なら、
入会金￥０
オンライン参加し放題￥5000
（※個別サポートは、zoomを使いますが、初めての方でも丁寧にオンラインへのつなげ方をご案内させていただきます。）

【4月オンライン体験会スケジュール】
→→→https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machida/

【イルチブレインヨガってどんなヨガ？】
→→→https://ilchibrainyoga.com/beginner/

＃体験　＃瞑想　＃脳　＃自己肯定感　＃自己管理能力