町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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年別アーカイブ: 2016年

体の循環を良くするために・・・

季節に関係なく、 「体の中心は暖かいけど、手や足の先は冷たい」「むくみやすい」「便秘ぎみ」「手足は暖かいけど、下腹を触ってみたら冷たいことが多い」など体の循環がなんだか良くないことで起こる不調や不快感がある方がいらっしゃ …

真心を込めること

2016年 明けましておめでとうございます   お正月は皆様どのようにお過ごしでしょうか?おいしいものを召し上がったり、多くの方と出会ったり、ゴロゴロしたり・・・と、こんな時だからこそできることをされていらっし …

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