町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

へそヒーリング

「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう!
おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるってご存じですか?
へそヒーリングで毎日5分、おへそに刺激を与えてみてください。



スタッフブログ

便秘にお悩みの方にオススメのイルチ健康法の「弓のポーズ」

今回紹介する弓のポーズは、デトックスにぴったりの動作です。🙂 うつぶせに寝ている状態で、両足の足首を手でつかみ、上体と足を持ち上げ、弓のような弧を描きます。 私たちはふだん、前傾での姿勢や動きばかりをしているため、背中の …

今日のメッセージ

イルチブレインヨガトレーニングの創始者、 一指李承憲氏のメッセージをお届けします   「否定的な感情は悪いばかりではない」 孤独、悲しみ、怒り、恐怖など 否定的な感情は 必ずしも悪いものではありません。 不安や …

町田スタジオでお会いしましょう!

topimg1ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。
ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
  • メールでお問い合わせはこちら

今後のイベント

  1. 呼吸瞑想ヨガ 体験会

    7月 17日 8:00 AM - 7月 20日 5:00 PM
  2. 呼吸瞑想ヨガ 体験会

    7月 21日 10:00 AM - 7月 22日 10:00 AM
  3. 映画「CHANGE]&引き寄せの法則実践講座

    7月 22日 2:00 PM - 4:00 PM
2018年7月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
  • facebook
  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ町田スタジオ All Rights Reserved.