町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

へそヒーリング

「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう!
おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるってご存じですか?
へそヒーリングで毎日5分、おへそに刺激を与えてみてください。



スタッフブログ

体が再び発動し始めました! ~「あ~!軽くなったと思える」ほど変化~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガです。 最初にカラダが変化し始めるまでに21日間が必要と言われています。 今日は、その21日間、毎日「皿まわし運動」にチャレンジされた会員様の分かち合 …

どこでもイルチブレインヨガの「脳教育トレーニング」が出来ます! ~出張ヨガで講師派遣~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ町田スタジオです。   今日は、スタジオ外での「脳教育トレーニング」の日でした。 肩こり、腰痛など、事務仕事の多い方々でしたので、 関節をほ …

アツい夏こそ! ~脳と腸の健康ヨガ~

いよいよ真夏ですね。熱中症への注意が必要です。 十分な水分補給など、熱中症防止のために心がけたいことは色々ありますが、 意外と忘れられがちなのが、代謝のアップです。   代謝が活発な人と、そうでない人とでは、熱 …

町田スタジオでお会いしましょう!

topimg1ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。
ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
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