町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

へそヒーリング

「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう!
おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるってご存じですか?
へそヒーリングで毎日5分、おへそに刺激を与えてみてください。



スタッフブログ

今日のメッセージ

イルチブレインヨガトレーニングの創始者、 一指李承憲氏のメッセージをお届けします   「否定的な感情は悪いばかりではない」 孤独、悲しみ、怒り、恐怖など 否定的な感情は 必ずしも悪いものではありません。 不安や …

泌尿器系に効果的☆イルチ健康法の前屈トレーニング

腎臓(じんぞう)と膀胱(ぼうこう)は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切な器官です。 腎臓と膀胱の働きが悪いと、有害物質が体にたまり、老化が促進されます。 今回は、腎臓と膀胱の改善に効果のあるイルチ健康法の前屈ト …

自己啓発 『人生120年の選択』より

  自己啓発 新たな何かを習うために プロの講習を受けるのだけが自己啓発ではありません。 生活の中でいつもよい考えをし、 その考えを実践しながら、 身体と心を動かすことが自己啓発です。   外国語を勉 …

町田スタジオでお会いしましょう!

topimg1ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。
ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
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