へそヒーリング
「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう！おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90％が作られるってご存じですか？
へそヒーリングで毎日５分、おへそに刺激を与えてみてください。
インフォメーション
- 2018年6月4日 映画『change（チェンジ）』＆引き寄せの法則実践講座
- 2018年5月28日 呼吸で変わる！
- 2018年5月21日 イルチブレインヨガのCMができました。
- 2018年5月14日 体も心も！！ リフレッシュキャンペーン
- 2018年5月7日 5/13ドキュメンタリー映画『Change』上映会＆引き寄せの法則実践講座
スタッフブログ
便秘にお悩みの方にオススメのイルチ健康法の「弓のポーズ」
2018年6月2日 blog
今回紹介する弓のポーズは、デトックスにぴったりの動作です。🙂 うつぶせに寝ている状態で、両足の足首を手でつかみ、上体と足を持ち上げ、弓のような弧を描きます。 私たちはふだん、前傾での姿勢や動きばかりをしているため、背中の …
泌尿器系に効果的☆イルチ健康法の前屈トレーニング
2018年5月18日 blog
腎臓（じんぞう）と膀胱（ぼうこう）は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切な器官です。 腎臓と膀胱の働きが悪いと、有害物質が体にたまり、老化が促進されます。 今回は、腎臓と膀胱の改善に効果のあるイルチ健康法の前屈ト …
町田スタジオでお会いしましょう！
ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
