町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

へそヒーリング

「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう!
おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるってご存じですか?
へそヒーリングで毎日5分、おへそに刺激を与えてみてください。



スタッフブログ

健康の原理 「水昇火降」

  健康の原理の一つに「水昇火降」(すいしょうかこう)があります。 これは、文字通り、体の中で「水が昇り、火が降りる」という意味です。 水のエネルギーが上に昇って頭を冷やし、火のエネルギーは下に降りて下腹が温ま …

夏バテ防止

毎日暑い日が続いています。 こんな記事を見つけました。 夏バテを予防するための7箇条 □温かい料理を積極的に食べる □冷たい清涼飲料水の飲み過ぎに注意 □小まめに水分補給をする □夜更かしせず十分な睡眠時間をとる □冷房 …

感情という波を活かして進む

感情は、人間の生存に欠かせない脳の作用です。 恐怖という感情のおかげで、私たちは危険を避けようとします。 不安という感情があるから、安全な環境をつくろうとします。 怒りという感情によって、悪に立ち向かいます。 自分以外の …

町田スタジオでお会いしましょう!

topimg1ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。
ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
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今後のイベント

  1. 呼吸瞑想

    8月 18日 10:00 AM - 8月 19日 10:00 AM
  2. 呼吸瞑想

    8月 21日 10:00 AM - 8月 24日 7:00 PM
  3. 呼吸瞑想

    8月 25日 10:00 AM - 8月 26日 10:00 AM
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