町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。

へそヒーリング

「へそヒーリング」で簡単に健康管理をしましょう!
おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。
おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。
へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90%が作られるってご存じですか?
へそヒーリングで毎日5分、おへそに刺激を与えてみてください。



スタッフブログ

「和」の食事

ヨガのスタジオですが 今日は、町田スタジオのお昼ご飯について取り上げてみました。   最近、毎日、いただくようになったのが「味噌汁」と「五穀入りのご飯」 いつもだと夕方にはお腹が空いて、ついつい間食をしていまし …

「和み」の時間

こんばんは。 今日は、町田スタジオでトレーニング後に行う大切な時間「分かち合い」の話題です。 この時間は、トレーニングを通して、ご自分の体について気が付いたことを言葉で伝えることで、脳に気づきを認識させて、今後の生活やト …

自分を信じる

こんにちは。町田スタジオの麻生です。 今日は、久しぶりにイルチブレインヨガの創始者 一指博士が送る言葉です。 何かを始めるとき、何かを決めるとき、自分を信じることができなければ前に進むことができません。それは、人生の方向 …

町田スタジオでお会いしましょう!

topimg1ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ)町田スタジオではどなたでも簡単にレッスンを始められます。身体を振ることで自然治癒力をUP させる「振動プログラム」は大変効果があると人気です。
ブレイン体操・呼吸法・瞑想などで心と身体と脳を活かし、頭がスッキリ♪を体感いただけます。少人数制で一人ひとり丁寧にご指導いたしますので、初心者の方でもご安心してご参加頂けます。まずは体験をご予約ください。心よりお待ちしております。
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