町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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月別アーカイブ: 2018年3月

イルチ健康法のでんぐり返りでやさしくほぐそう!

今週に入って、急に暖かくなって来ました。 冬の間寒くて、知らず知らずのうちに体を丸めていませんでしたか? ふだんの体力づくりにおいて、ついつい見落としてしまいがちなのが「背中」。 背中を通る背骨は、姿勢を支える屋台骨であ …

腸もみほぐし=腸もみセラピークーポン券で腸から元気になりませんか?

腸もみほぐし=腸もみセラピークーポンが全国のイルチブレインヨガスタジオでもご活用できるようになりました。 私たちの腸は、それ自体がまるで一つの宇宙を構成しているかのようです。わずか直径数センチの管の中に、100種類以上、 …

健康な生活を送るポイント  その1

こんにちわ 昨日は、雨、風が強く段々と季節が、春へと変わっていきます。 身体が、気候の変化についていかなくて体調を崩しやすくなりますが、 そんな時に、とても簡単で身体があたたかくなって、 免疫力もアップします😄 &nbs …

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