昔からＯ脚だった7１歳の会員様。イルチブレインヨガに通い始めてから、トレーニングの中でこれはいい！と思われたものを、ご自宅でも実践されるようになりました。

特に、「つま先たたき」は毎日されていたようで、１年ほど過ぎた頃、身長を測ってみたらなんと３センチも伸びていたそうです。

もちろん個人差はありますが、

会員様は膝の痛みも改善され、大好きな山登りも楽しく歩けると嬉しそうに話されていました。

興味をもたれた方は一度、お試しください。

実は、１月14日（木）はヨガの日無料体験デーです

スタジオでも気軽に体験できます

 

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