外出自粛・・・・、生活の乱れ・・・・、運動不足・・・・
健康への不安を感じはじめていませんか？
生活の変化で、このような反応があるのは、とても自然なことです。
今は、ストレス耐性を高めて、日々感じるストレスをコントロールできる力を養うことが大切です。
イルチブレインヨガでは、ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想で体力・心力・脳力を高めていくことで、現代人を悩ませるストレス耐性を高めていきます。
現在、イルチブレインヨガでは、コロナ感染予防のためスタジオではなく、
オンラインでクラス受講ができるようになりました。ただビデオを流すトレーニングではなく、双方向でコミュニケーションをしながら、少人数制で行っています。双方向なので、丁寧なトレーニングの提供をスタッフ一同、心がけています。初めての方も安心、また、体の硬さがある方も大歓迎です。
気軽にお問合せください（＾＾）
【オンラインクラスの詳細】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000290.000003943.html
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TEL：０４２－７２１－０６８８（町田スタジオ）
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