イルチブレインヨガで行う「ブレイン瞑想」は、首・肩・背中・腰のバランスも整えたあとで、行う瞑想です。呼吸の流れを意識して、丹田の感覚をつけていきます。
瞑想、気功、ヨガしたことがないという方も大歓迎。
ゼロからはじめる体験会です。
初心者OK！
だれでもできるブレイン瞑想、ブレイン体操で、夏の暑さ、冬の冷えに負けない体質改善をはじめてみませんか❓
8月 呼吸瞑想体験会
開催スケジュール：
【火〜金】 14:00〜16:00または、16:30～18:30
【土・日】 13:00〜15:00、16:00〜18:00
※ご都合のよい時間をお選びください。
内容：
①体の中心「丹田」の力をつくる準備運動
②体の緊張をほぐし、バランスをととのえる「ブレイン体操」
③ブレイン瞑想 〜自分とつながる呼吸瞑想体験〜
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル ４階
参加費：2000円(税込)
【8月キャンペーン実施中】
✿ 3000円チケットプレゼント
〜会費変換や知人へのプレゼントにご利用いただけます〜
✿ 1回体験 500円割引
持ち物：
マスク、動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル
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【お申込み・お問い合わせ】
ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
☎ 042-721-0688
💌brilliantworld.333@gmail.com
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