2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ＃呼吸 ＃瞑想 ＃初心者 ＃気功 ＃ヨガ ＃体験 ＃８月 だれでもできる呼吸瞑想 イルチブレインヨガで行う「ブレイン瞑想」は、首・肩・背中・腰のバランスも整えたあとで、行う瞑想です。呼吸の流れを意識して、丹田の感覚をつけていきます。 瞑想、気功、ヨガしたことがないという方も大歓迎。 ゼロからはじめる体 […]
