便秘と腰痛 | イルチブレインヨガ町田スタジオ

健康管理などについて情報発信している「ヘルスケア大学」さんのサイトより

便秘と腰痛の以外な関係を知ることができました。(詳細はこちら→ヘルスケア大学）

それは、心理的な要因による腰痛で、原因がはっきりせず、治療を受けても治らない場合は、心理的要因の中でもストレスが関係している可能性が考えられるのだそうです。

精神的なストレスが強いと、痛みを抑える脳内物質が十分に分泌されなかったり、痛みを忘れるような楽しいことなどがなく、通常なら気にならないような痛みを強く感じてしまうことがあるといいます。

この場合、消化・排泄に関する腸は自律神経によってコントロールされており、その乱れによって引き起こされるのが便秘だといいます。

そのため、ストレスが原因の便秘の場合は、便秘薬や下剤は逆効果になるのだといいます。

やはり、生活習慣や食生活を改善し、ストレスを取り除くことに尽きるのだそうです。

イルチブレインヨガのトレーニングを続けている会員様の中には、それまでできなかった禁煙ができるようになったり、生活リズムが自然と改善していったりとご自身の感覚、つまり、自然治癒力を取り戻していかれた経験をお持ちの方がいらっしゃいます。

皆様、大人になられてからブレインヨガに通われているので、その成果に気づかれるのは大体3か月～１年が過ぎる頃にトレーニングの効果を実感してくださいます

最近は、即効性の効果を求められる方もいらっしゃいますが、即効性はその反動も大きいものです。

ブレインヨガのトレーニングは、内臓→筋肉→骨の順番で体の中身からの体質改善をサポートさせていただいています

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