腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』 ― 仕事と生活のバランスをととのえたい方へ ―
みどりアートパーク（横浜市緑区民文化センター） 会議室Ｂ 神奈川県横浜市緑区長津田２丁目１−３好きな仕事や生活でのパフォーマンスを高める呼吸・瞑想トレーニングです。
まずは、自分の中心である「丹田（タンデン）」の力をつくり、
日頃の心と体の緊張やストレスをほぐします。
そのあと、忘れがちな“自分自身”とつながる瞑想を行います。
丹田を含めた腸全体が暖まることで、呼吸が楽になり、自然と心も体もととのいます。
2000円
