2021年5月31日 / 最終更新日時 : 2021年6月24日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ＃呼吸 ＃瞑想 ＃腸 ＃気功 ＃ヨガ ＃脳 ＃6月 呼吸・瞑想・気功・ヨガ ～健康は腸から〜 東洋医学に基づいた 健康の基本。それは、腸から始まります。 呼吸 …腸を温めること 瞑想 …気功やヨガの要素も取り入れたブレイン体操で、体の緊張をほぐします。それは、ストレス緩和、脳活性化にもなる瞑想体験につながります。 […]
