水昇火降（すいしょうかこう）、あなたはもう体験しましたか？
地球、自然と調和するために生まれた古代の知恵でもある「水昇火降」は、気エネルギーを生かした健康づくりです。
実は、元気、やる気、気落ち・・・など、日本人の文化には、気をすでに生活の中に取り入れてきました。気の感覚。。。。となると、「？」と思う方もいるかと思います。
イルチブレインヨガでは、体の中心「丹田」を鍛えることで、人がもっている本来の回復力、健康な状態に戻ろうとする力、つまり、自然治癒力を高めるトレーニングを誰でもすぐにできるプログラムを提供しています。
3月は、「体バランスをととのえるブレイン体操＋リラックス呼吸＆瞑想」体験を実施中。
初心者、体の硬い方も安心して参加できるサポート体制も充実しています。
運動不足解消
ストレス緩和
集中力アップ
バランスのとれたエネルギー状態を体得して、体と心の調和をととのえる健康づくりをはじめてみませんか？
～お問合せ～
町田 イルチブレインヨガ
📞 042ー721ー0688
#町田 #自然 #呼吸 #ストレス #運動不足
