寒さが厳しくなる中、テレワークでさらに動けな日々。

実は、人の体は、動かなくなればなるほど、気・血・水の流れが滞り、疲労がたまりやすくなります。また、滞ることで呼吸も浅くなりがち(~~;)

町田イルチブレインヨガでは、そんな体質を改善するために、だれでもできて、免疫力をあげる『地球気功』ビギナーズ体験会を開催します。

日頃の疲れやストレスをだれでもできる「ブレイン体操」で気持ちよくほぐし、気エネルギーの循環を改善していきます。「ブレイン体操」は、伝統的な東洋医学と最新脳科学をベースに、誰にでもできるシンプルな体操ですが、関節の不調をととのえ、心身のバランスをつくる体操です。
難しい動きは、一切ありませんので、「運動初めて・・・、久しぶり・・・・」という方にも安心してご参加いただけます。
人間にとって、「気」を知ることはとても大切な感覚です。「気」についてはこちら(なぜ、「気」が大切なの?)をご覧(※クリックできます。)ください。

【 YOGAビギナーズ体験会の流れ 】

①だれでもわかる「気」のおはなし
②ブレイン体操
~硬くなりやすい関節をほぐしながら、
心身のバランスをととのえます。~
ブレイン体操をもっと知りたい(☚クリック)
③呼吸瞑想

【 日時 】 ※各日 先着 3名様 限定

2月
3日(水)、
14:00~15:30、または、16:30~18:00
6日(土)、7日(日)
13:30~15:00、または、16:00~17:30

※ご希望日時が合わない方は、気軽にスタジオ(☎ 042-721-0688)へご相談ください。
※ZOOMよりオンライン体験もOK!
➡ お申込み受付後、URL、ZOOMミーティング番号とパスワードをお送り致します。

【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ
【所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
【参加費】1000円(税込)

【お問合せ&予約】
042-721-0688 (担当:麻生)

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