ー ととのう。体・心・脳 ー だれでもできる。東洋の伝統的なトレーニング＆最新の脳科学を融合させたプログラム 　体験会では、「腸」のおはなし、また、「腸」の改善が、なぜ、体や心、脳のバランスまでととのえることにつながるの […]

ー 色で体と心と脳のバランスがわかる。自分とつながる時間のつくり方がわかる。 ー 体や心のバランスをととのえるチャクラカラーが分かる「オーラ撮影カウンセリング」。【チャクラ】とは、サンスクリット語で「車輪」です。体や心の […]

ー 体・心・脳をととのえ、自分を大切にする時間のつくり方 ー 健康マネージメント力を高めることは、私の人生、仕事の成功に大きく影響を与えることが常識になりました。しかし、溢れる健康メソッドとの付き合い方に答えを見いだせて […]

日々の忙しさでつい後回しにしてしまう“腸のケア”。今回は、腸とじっくり向き合う時間を通して、体の内側から整える体験会です。この時間を通して、•お腹の張り感の緩和•疲れにくい体づくりの基礎•心と体のリラックスタイムを体験し […]

寒さで固まりがちな肩・首まわりを、やさしい体操と呼吸法でしっかりほぐしていきます。血行を促し、体がポカポカになる冬にぴったりのプログラムです。 ✨こんな方におすすめ✨・冷えやすく、肩が重く感じる方・慢性的な肩こりにお悩み […]

【仕事や家事で疲れやすい、運動不足が気になる方へ】だれでもできるブレイン体操とブレイン瞑想で、体・心・脳のバランスをととのえてみませんか？　腸がポカポカあったかくなる体験会です。体の軽さと心の安らぎを実感。集中力や前向 […]

💫だれでも変われる。今、“私”とつながる体験を 「もう歳だから…」そう思った瞬間、心のスイッチが止まってしまう。 でも大丈夫。あなたの中の“変わる力”は、まだ眠っているだけです。 イルチブレインヨガの体験会では、腸から変 […]

あなたの腸は、あたたかい？つめたい？おなかの温度なんてわからないという方も大歓迎！ ❤腸があたたかくなれば・・・〇おなかの不調がととのいます。〇美肌〇美髪〇心のゆとりが生まれる〇集中力UP〇判断力UP〇疲れにくい体質へ〇 […]

【呼吸から始まる、新しい私】　毎日2万回以上している「呼吸」。その呼吸を少し変えるだけで、心と体に驚くほどの変化が訪れます。丹田をととのえることをとおして、つくられるリラックス呼吸は、血流や巡りを整え、健康や幸福感を高め […]

今の自分を変えたい！ けれど、何から始めたら良いか分からない ひとりで続けるのは難しい 「自分を変える21days」はじめてみませんか？ 体と心をチェンジする脳教育メソッドを使い、トレーナーと共に21日間で変化を作り出す […]