暑い夏を爽やかに過ごす3ステップ
夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性の鍵を握るのが『脳』。 日常生活
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夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性の鍵を握るのが『脳』。 日常生活
深い呼吸。簡単なようで意外に難しく感じるのは、腸を知ることが大切。 冷たい、硬い
最近は、よく知られるようになった腸の大切さ。 普段、目に見ない臓器ですが、こんな
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🌿 呼吸で 腸smile 🌿 ~代謝アップヨガ~ 【内容】 腸の代謝力をあげる腸
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