暑い夏を爽やかに過ごす3ステップ
夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性の鍵を握るのが『脳』。 日常生活
#腸 #呼吸 #代謝 #やせ体質 #疲労回復 #むくみ #判断力 #集中力
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呼吸をととのえるなら、まずは腸をととのえよう。
深い呼吸。簡単なようで意外に難しく感じるのは、腸を知ることが大切。 冷たい、硬い
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夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性の鍵を握るのが『脳』。 日常生活
深い呼吸。簡単なようで意外に難しく感じるのは、腸を知ることが大切。 冷たい、硬い
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