blog2021年7月17日#腸 #呼吸 #代謝 #やせ体質 #疲労回復 #むくみ #判断力 #集中力, ストレス解消, 瞑想暑い夏を爽やかに過ごす3ステップ夏はストレスを感じやすい季節です。 ストレス耐性の鍵を握るのが『脳』。 日常生活続きを読む
blog2021年7月9日#腸 #呼吸 #代謝 #やせ体質 #疲労回復 #むくみ #判断力 #集中力呼吸をととのえるなら、まずは腸をととのえよう。深い呼吸。簡単なようで意外に難しく感じるのは、腸を知ることが大切。 冷たい、硬い続きを読む