深い呼吸。簡単なようで意外に難しく感じるのは、腸を知ることが大切。

冷たい、硬い、つまってる、張っているなど、腸は、私たちにその日その日の体と心の状態を伝えてくれています。

そして、腸をととのえるはじめの一歩は、腸を温めること。

内側、「丹田(たんでん)」からあたためることが全ての改善のはじまりです。

今、あなたの腸は、どんな感じがありますか。

腸からくるメッセージを感じてみてください。

ここで、腸の改善をするためのブレイン体操をご紹介。おためしくだささい(^^)

呼吸の価値を知る体験会

開催スケジュール:
【火〜金】 14:00〜16:00または、16:30~18:30
【土・日】 13:00〜15:00、16:00〜18:00
※ご都合のよい時間をお選びください。

内容:
①今、どんな呼吸をしていますか? ~セルフ呼吸チェック〜
②呼吸の流れをととのえる「ブレイン体操」
③ブレイン瞑想 〜自分とつながる呼吸瞑想体験〜

会場名:イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所:〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル 4階
参加費:2000円(税込)
ご体験の方全員に、もれなく呼吸を深める「へそヒーリング 15分」プレゼント

持ち物:
マスク、動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル

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【お申込み・お問い合わせ】
ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
☎ 042-721-0688
💌brilliantworld.333@gmail.com

#呼吸 #腸 #気功 #ヨガ #体験 #7月

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