2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 体験談 【体験談】瞑想を通して、私に起きた変化 私は小さい頃から優秀な兄の影で目立たない弟でした。兄は勉強もよくできて、両親をいつも喜ばせていました。兄は私の憧れの対象でした。同時に私は勉強が得意でなかったため、いつも兄と比較され萎縮していました。いくら頑張っても到底 […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～ 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～ 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～ 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]
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2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～ 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]
2020年5月25日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ブレイン瞑想 ～腸をほぐして 呼吸・瞑想の習慣をつくる～ 最近、以前よりも注目されている「瞑想」 しかし、日常のストレスをうけて硬くなった体では、呼吸が深くならずに、瞑想状態になりくいのです。 今回は、体のストレスをほぐすブレイン体操、呼吸の時間をえて、ブレイン瞑想を体験できま […]
